Cabinet de Psychothérapie et Gestion du Stress

Thérapie individuelle

Le but de la thérapie est d’offrir un environnement sécurisant dans lequel le patient, aidé du thérapeute, cherche à identifier puis à corriger les idées et les comportements inadaptés qui génèrent   – souvent de manière répétée – des conséquences néfastes pour le patient, que ce soit sur le plan personnel, relationnel ou professionnel.

Au cours de la thérapie, vous serez amenés à mieux comprendre les différents aspects de votre vie et à construire des relations nouvelles et plus saines.​

Voici un exemple de troubles pris en charge:

Chez les adultes:

  • Etat de stress aigu ou chronique

  • Anxiété

  • Phobies

  • Attaques de panique

  • Troubles du sommeil

  • Problèmes de poids

  • Manifestations psycho-somatiques

  • Troubles émotionnels

Chez les enfants, adolescents et étudiants:

  • Stress et notamment le stress lié à la réussite scolaire (angoisse de performance)

  • Estime de soi - confiance en soi

  • Anxiété

  • Problème de gestion des émotions

  • Troubles du sommeil

Le nombre de séances dont vous aurez besoin (et la fréquence) dépend de votre problèmatique et de vos objectifs individuels. Cela peut aller de 3 à 4 séances jusqu'à quelques mois.